Применяйте в вашей работе с данными ВКонтакте, и парсерами (специальными инструментами) Сервиса будет собрана ваша целевая аудитория и выделены возрастные группы ВК.
Запустите ссылку ниже.
Укажите ссылку на вашу группу (или группу вашего конкурента ВК), а парсер соберет группы, сходные с вашей, в которых состоят подписчики исходной группы ВКонтакте.
Выбрать целевую аудиторию по возрастным группам ВКонтакте вы сможете, применяя парсер “Фильтр пользователей по их данным”
https://vk.barkov.net/filter.aspx