Собирайте пользователей и группы ВКонтакте с нужном вам формате, применяя наш Сервис Барков.нет, а многочисленные парсеры (специальные инструменты) найдут для вас всю необходимую информацию из открытого доступа ВК.
Начните по ссылке ниже, чтобы получить список групп по вашим запросам.
На страничке Сервиса вы сможете выбрать тот парсер, который в данный момент будет парсить группы по вашим запросам по всему ВК без ограничений результатов.
Настройте парсинг, собирая данные, чтобы получить список групп в формате URL, собирайте данные в файл формата CSV
Откройте файл в Эксель по инструкции
https://vk.barkov.net/csv2excel.aspx оставив только нужные вам колонки данных.