Вы сможете парсить все нужные вам открытые данные ВКонтакте, воспользовавшись нашим Сервисом barkov.net и его специальные инструменты (парсеры) соберут нужные вам данные ВК.
Сбор постов из определенного списка групп ВК начинайте по ссылке, расположенной ниже.
Введите ссылки на группы ВКонтакте, укажите количество постов для проверки и задайте отступ от начала стены ВК.
Парсер соберет посты по вашим настройкам, вы можете спарсить их в файл csv и открыть его в Эксель по инструкции
https://vk.barkov.net/csv2excel.aspx